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Sac à dos

  

 - LE SAC A DOS 

   Préparez son sac dépend du type de randonnée que l'on fait.Pour une marche classique on met le plus léger en dessous et le plus lourd au dessus et proche du corps.
C'est plus agréable et moins fatiguant à porter.
Selon la difficulté de la marche, on peut répartir le poids différemment afin de baisser le centre de gravité et de bénéficier ainsi d'un meilleur équilibre.
Avoir un sac avec une bonne ergonomie améliore grandement le confort de la randonnée, il faut donc bien y réfléchir avant et ne pas hésiter à faire appel à son bon sens et à l'expérience de vos compagnons !!

Quel sac choisir suivant la randonnée 1 jour ou itinérance ?

Le poids 10 à 12 kgs voir un peu plus (sur plusieurs jours) pour un volume de 60 litres.

Le fond de sac pour une journée
  • Une paire de chaussettes de rechange
  • Un T-Shirt de rechange
  • Une polaire
  • Une veste imper-respirante
  • Des gants, un bonnet pour l'automne ou l'hiver
  • Une lampe frontale
  • Une cape en cas de pluie type poncho
  • Une cordelette pour réparer
  • Un couteau ordinaire ou mieux multi fonction
  • Lunettes de soleil et crème solaire
  • Une gourde
  • Sacs étanches pour vos papiers
  • Une petite trousse à pharmacie pour les bobos
  • Papier toilette - Sacs pour les déchets
  • Une couverture de survie
  • Une carte de l'itinéraire emprunté
  • Une boussole
  • Le raps de midi et quelques en-cas
Sac à dos pour plusieurs jours
  • Ajoutez des vêtements de rechange suivant le nombre de
  •  jours d'itnérance
  • Le duvet
  • La toile de tente
  • Les popotes
  • Le ravitaillement (évitez les marchandises encombrantes
  • et lourdes, préférez les semoules,
  • riz et autres à faire cuire dans l'eau).
 
Placement dans le sac
  • Les objets les plus lourds près du dos et au centre du sac.
  • Les vêtements de rechange au fond du sac.
  • les accessoires dans les compartiments du sac, daciles pour
  •  y accéder (appareil photos, jumelles et autres)
  • N'hésitez pas à protéger vos affaires avec des sacs plastic
  • Prenez le temps de préparer votre sac, même si vous passez
  •  pour un maniaque.

 Bonne rando .

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